Neue Lieblings-Yoga-Sequenz für den Morgen

Ich habe eine neue Yoga-Sequenz welche ich oft am frühen Morgen mache. Die Sequenz basiert auf einem Video von Tara Stiles und bietet mir für den Morgen genau das richtige Verhältnis zwischen kraftvollen Übungen, öffnenden Dehnungen und ein wenig Entspannung. Danach kann für mich der Tag losgehen ;-)
Ich habe nun in meinem Wohnzimmer endlich einen guten Aufnahmewinkel gefunden, wo ich zumindest meine ganze Yogamatte auf die Kamera bringe. ;-)

Link Youtube

Yoga around the world: Schönstes Acro-Yoga Video

Kennt Ihr Acro-Yoga? Wenn nicht, müsst ihr das folgende Video unbedingt anschauen. Acro-Yoga ist eine Form des Yoga welche zusammen mit einem Partner ausgeführt wird und es enthält Elemente aus den Bereichen Yoga, Akrobatik, Performance und Heilkunst. 

Für mich ist Acro-Yoga eine der ästhetischen Formen des Yogas. Ausserdem finde ich es beeindruckend wie man sieht, dass jeweils vollstes Vertrauen in den Yoga-Partner gesetzt wird und bei manchen Paaren die Acro-Yoga machen, spürt man richtig die spezielle Verbindung zwischen diesen beiden Personen.

Aber am besten macht Ihr euch selbst ein Bild davon und schaut euch das folgende Video an :-)

Link Youtube

Yoga around the world: Urban Yoga in Graz

Als ich eben auf Youtube auf der Suche nach einer Yoga Übungsreihe war, ist mir eine Idee gekommen. Ich bin schon ab und zu auf coole Yoga Videos aus der ganzen Welt gestossen und jedes mal denke ich mir, das muss ich unbedingt jemandem zeigen. Und genau das werde ich ab sofort auch machen. Ich werde alle Videos die ich besonders mag mit euch teilen und hoffe, euch werden diese ebenso gut gefallen.

Auf jeden Fall habe ich mir gedacht, wir beginnen ganz in der Nähe von uns. Hier ist ein Video aus Graz in Österreich. Ich mag das Video weil es zeigt, dass Yoga einfach überall geht und dass es vor allem richtig Spass macht :-)

Link Youtube